精选自我暗示能影响生理吗100句

自我暗示能影响

1、自我暗示能影响自己吗

(1)、人的社会存在决定意识。自我暗示则可以成为一种意识的力量，突破传统观念的束缚，敢想、敢干、敢作为，让梦想成为现实，由此岸达到彼岸，让自己的人生大放光彩，使自己的人生更加完美！

(2)、其实，人与人之间本来只有很小的差异，但这很小的差异却往往造成了巨大的差异!巨大的差异当然决定了是成功、幸福，还是平庸、不幸。而原本很小的差异就是凡事所采取的心理暗示不同。所以说，不同的心理暗示必然会产生两种不同的结果。

(3)、早晨起床后，你会抱怨不得不去上班吗？你会抱怨天气吗？你会喊着腰疼头疼吗？

(4)、从出生到死亡，自制力对于每个人来说都意味着健康。可以这么说，我们依靠自我暗示生活，我们的行为受到了潜意识的控制。

(5)、请记住，当你产生一个思想或者说一句话时，实际就是在自我暗示。

(6)、我们在一生当中要做出很多费劲心力的决策，但是这其中会有很多是偏见和非理性的，甚至是完全荒谬的判断。其实，我们不需要强制手段，就可以将自己的行为，愉快地导向正途，从而收获利益最大化。

(7)、譬如，想使身心健康，就可以这样自我暗示：“我很健康，很健康，确实很健康。”不必在暗示语中加入达到健康的方法、手段。因为自我暗示是为了影响潜意识，为了给它下某种“指令”。潜意识只要明确目标就可以了。至于如何达到目的，它会选择最好的方法。强行规定复杂的过程、方法，只会适得其反。

(8)、环境暗示是不可抗拒的，不仅在自然环境中是这样，在社会环境中，社会文化同样对我们有暗示作用。当你在黄土高原上生活，你的心态也是跟黄土高原一个调子。

(9)、炒股投资也同样如此，你总是在纠结买入还是卖出这些行为，迟早会造成意志力滥用，最后一定是听消息炒股、凭感觉投资，毫无原则和逻辑可言。

(10)、我们的神经系统是很“笨”的。你肉眼看到一件喜悦的事时，它会作出喜悦的反应：看到忧愁的事，它会作出忧愁的反应。而你用“心眼”“看见”喜悦的事或忧愁的事，它也会作出相似的反应!

(11)、这些消极的自我暗示非常常见，但如果我们总是日复一日地在心里反刍它们，这相当于你在不断地强化它们。而大脑有一个特性，就是会相信重复的事物。于是，大脑会相信你的“否定”、你的“怀疑”、你的“批判”，你会打心底认为，自己就是不行，就是个弱鸡，每次遇到问题，就会使劲逃避。

(12)、开水之所以能开是因为不断重复加温的结果。如果烧到99℃就停止加温的话，仍然只是温水而不是开水。生活中许多的广告都利用了重复的心理规律。

(13)、在赫诺德医生的诊所里曾经发现过一个集体自我暗示的病例，这个自我暗示多少带有自发的性质。

(14)、自我暗示的行为在婴儿时期就自发地产生了，为了说明这一点，我给大家看一个例子。一个新生婴儿在摇篮里啼哭，于是他(她)的妈妈马上把他(她)抱出来，直到他(她)安静下来，停止哭泣，妈妈才把他(她)又放回摇篮里。

(15)、这两个案例的主人公，面临的职业发展困惑，从根源上来看都来自于自我暗示。

(16)、不断提高人的能力，用同样的能力可以完成更多同样的工作。

(17)、心理疾病开始形成的时候，一般都是外界的一些刺激惊吓，等到以后的每一次发作，基本都是自己吓自己，就是消极的自我暗示，并且越暗示越害怕，症状越重。

(18)、自我暗示第二规律：内模拟当一个人的内心在想什么事时，他的表情会不由地模拟什么，叫做内模拟。看见漂亮的女孩，你的表情在模拟，看见优美的风景，你的表情也在模拟。

(19)、如果我们生活得不幸福、不美满，就会很轻易地怪罪父母和别人，认为这都是他们的错，然后就陷入各种问题和内心的混乱不能自拔。

(20)、自我暗示语编选的第三个原则：语音爽朗上口，尽可能具有诗的韵律。

2、自我暗示能影响生理吗

(1)、人们看书，往往重要的内容也只看过一两次，你问他们看过吗?他们说看过了，那些重要的知识却没能植入脑海中，过不久便己模糊不清了，这样吸收到的知识只能算是了解、知道，却很难做到，只会纸上谈兵，不会实际使用。

(2)、被妈妈抱在怀里，是婴儿的渴望，这个期望是无意识的。如果期望得到了满足，他(她)就停止啼哭;如果没有得到满足，他(她)会再次啼哭。在这种重复的过程中，这个缺乏意识的想法的婴儿逐渐学会了自发地自我暗示。

(3)、请记住，它就像是在地里播了一颗种子，不会明天就长成大树，我们需要耐心的等待它成长，当不断不断地用积极的方法有意识的、有选择的和自己说话，你将会在生活中清除或重建一些东西。

(4)、自我暗示语编定后，具体实施，又有几个原则。

(5)、你要经常定期地检视一下别人对你提出的消极、否定的暗示。你不要因为别人提出了具有破坏性的暗示，而受到影响。不过，我们在儿童和少年时期，都受到过这些他人暗示的不好的影响。

(6)、知识只有在潜意识浓缩为驱动力后，我们才能受到正面控制。练习也是如此，光知道潜意识工作原理和思考方法还是不够的，还必须要定期实践它。因为每次重复都将带来深化!

(7)、这些宝贵的规律让我看到生活的基本原则："对待别人，要像对待自己一样。"

(8)、没有人能强迫我们思想，正是我们选择了自己的思想，这些思想是我们和自己说话的基础。

(9)、所以，如果我们想要在考试、竞赛中发挥良好，那就必须进行积极的自我暗示。

(10)、保险公司在你续保时，他们会给你一张和去年相同的保单，并全部设置为默认勾选项，这就是一种诱导，或者助推。大部分人都很懒，不会花太大心思，反而是会看了一遍就同意，这样保险公司就会产生持续的收入。如果给你一张空白保单让你重新填选，一是体验不佳，另一个也是会丧失掉一定的保费。

(11)、临睡之前你在想什么，你的思想充满了力量还是充满了忧虑？你忧虑明天吗？

(12)、自我暗示语的韵律可以造成一种旋律的力量。只要在心中默念一遍自我暗示语，因为它有那种诗的韵律，便会不由自主地在心中反复再现。

(13)、(澳)朗达•拜恩/著的《秘密》，讲述“吸引力法则”的这本书中，丘吉尔有这样的一句话：“生活的同时，你也在创造你自己的宇宙。”发自肺腑的想说：“我们一起加油好嘛！”在线等待一个你的“好的”回复。

(14)、最后一层意思是，每次默念时，最好重复几遍。一般三遍即可。这样就造成了重复的态势。即使你不想它，它也一直在潜意识中重复着。

(15)、自我暗示的力量比我们想象的更加强大，它不仅能改变我们的心情，甚至能对我们的身体产生作用。有个皮肤实验是这样的：实验者在受试者的皮肤上贴一片湿纸，并声称这是一种具有特殊功效的纸，能使皮肤局部发热，要求受试者用心感受那块皮肤的温度变化。十几分钟后将湿纸取下，受试者被贴的那块皮肤果然变红了，摸上去还发热。而其实那只是一张普通湿纸，使皮肤发生变化的是人们的心理暗示。 

(16)、当孩子再次开始哭的时候，妈妈又把他(她)抱起来，他(她)暂时停止啼哭。如此反复，只有从摇篮里被抱出来之后，他(她)才会停止。

(17)、我们经常听到父母吩咐“吃菠菜”、“打扫房间或整理床铺”等事情，你会认为，只有做了这些事才会得到爱和接纳。

(18)、和病人交谈的时候，我会注意听他们说的话，大约10分钟。

(19)、当然，要达到引导潜意识的目的，也必须像了解其他任何事情一样，首先必须学会该怎样使用自我暗示，进而完全控制。控制了自我暗示，也就意味着获得了自制力和健康。

(20)、自我暗示不受尖刺防守和碉堡影响，但受戏法防守影响。 自我暗示一定会命中，除非目标正在使用蓄力的招式并不在场地上。

3、自我暗示能影响心理行为

(1)、许多人每天早晨说的话都一样，你所说的话怎么帮你开始新的一天呢？这些话是积极愉快的吗？还是每天早上都是抱怨和指责？

(2)、我们的神经系统是很“笨”的。你肉眼看到一件喜悦的事时，它会作出喜悦的反应：看到忧愁的事，它会作出忧愁的反应。而你用“心眼”“看见”喜悦的事或忧愁的事，它也会作出相似的反应!

(3)、自我批判：我刚才的言行举止真是太糟了，我怎么会表现这么差？

(4)、童年从父母那里所受的影响，影响了我们和自己说话的方式，我们对自己说什么非常重要，是我们讲话的基础，这些话能带来相应的精神气氛，并吸引相应的生活经历。

(5)、不要觉得这是做白日梦。实际上，认知科学已经证明：当我们在想象某个情景时，大脑中相关的感受器也会被激活，脑区会变得更为活跃。

(6)、现在大量的人都出现了肥胖的情况。如果你告诉好朋友说，2010年营养不良夺走了全球100万的生命，但肥胖却带走了300万人。2012年全球死亡5600万人，死于战争的有12万人，但死于糖尿病的却有150万人。所以现代的糖比火药更可怕。但你这些对于健康的劝说，很多时候都是对牛弹琴。

(7)、很多人都有这种感觉，如果自己没有一个良好的心态，而要你去看望一个处在痛苦中的病人，你往往没有力量让对方放松心态。相反你反而会受他的影响，结果你也会变得很不舒服。你被他的不舒服，他的面部不舒服和身体的痛苦所感染，因为你在内模拟。

(8)、虽然自我效能感是一个相对稳定的心理素质，但自我效能感即时水平的高低还受当时环境和某次成败经历的影响而表现出相对的波动和起伏。积极的心理暗示就可以看作是即时环境来影响自我效能感。在体育竞技中，积极自我暗示能有效调整运动员的心理状态，教育情境中的罗森塔尔效应也表明积极暗示能极大提高学生的自信心和行为表现。

(9)、很多人都有这种感觉，如果自己没有一个良好的心态，而要你去看望一个处在痛苦中的病人，你往往没有力量让对方放松心态。相反你反而会受他的影响，结果你也会变得很不舒服。你被他的不舒服，他的面部不舒服和身体的痛苦所感染，因为你在内模拟。

(10)、“暗示”的作用还影响人的情绪和意志，经历中出现的不良暗示信息，只有通过暗示才能替换掉。不良的暗示和消极的暗示，对于导致失败都有直接关系。

(11)、按照性质来分，暗示可分为积极暗示和消极暗示两种。积极暗示就是在对待任何事物都能找到其积极的一面，并从积极的角度去思考和解决问题：而消极暗示则与之相反，不管事物的状况如何，总是从消极的角度去思考和处理它，并坚信事物的结果是不好的、消极的。

(12)、1)功利角度，如果能通过自我暗示，让自己表现得更好，那有总比没有好。

(13)、从本质上来说，心理暗示指的是一个人接受了外界的情感、观念、判断等一切跟心理有关的事物，这些东西表面上看并没有对你造成直接影响，然而它却缠绕在你心头，当时机恰当的时候，它就会爆发出来，从人类进化的过程当中来看，心理暗示其实是一种自我保护能力，你的直觉总觉得某件事情不对，而事实上这件事情的确不对，没有受人误导的自我心理暗示一直都引导着你，让你朝最好的这方面走。

(14)、▲刘小姐为什么拥有6年的行政工作资历仍在做基础性的工作？这便是能引导她重新考虑自己长远职业发展的切入点。

(15)、这样，自我暗示语就不仅以它的词义、语义在对潜意识暗示，而且还以它的音乐感、节奏感对潜意识暗示。

(16)、“我不想做销售了，太累了。但我还能做什么呢？”

(17)、妈妈说：“不对啊，今天早晨在你出门以后，我在门外发现了那只发夹。你根本就没带发卡。”

(18)、每次重复都会释放能量，它会增强创造力。

(19)、此招式的附加效果为取消自身能力的变化，并复制对手的能力变化。

(20)、消费社会无时无刻不在对我们进行心理暗示，我们必须加以甄别。

4、自我暗示能影响心理

(1)、附：《喜马拉雅》上有很多正念/放松/舒缓的音频，同学们可自行寻找，配合到自我暗示中。

(2)、及时效应，是指自我暗示语一默念，立刻就对生、心理显现的作用；短期后效应，一般是指一天或三至七天内产生的效应。长期后效应，则指更长的时间。

(3)、如果你愿意进行自我生、心理调整，那么，可以遵照如下原则进行：

(4)、所以，神经科学告诉我们，积极的自我暗示有助于我们集中注意力，让我们有更好的状态去迎接挑战。

(5)、我们说出来的话对生活有很大的影响，大部分人都没意识到这点。

(6)、从了解的情况来看，我们对于“自我暗示”的理解，大概有这么几种：

(7)、在这个过程中，如果自己觉得觉得那些可怕的东西真的可怕，消极暗示就会强烈，症状就会很重，改变的难度就大。如果能领悟，觉得那些并不可怕，改变的意愿强烈，就会用积极的暗示方式，这样的人康复的就快。

(8)、反过来，看到不好的表情、不好的风景、不好的人物、不好的绘画、不好的故事，你都在做不好的内模拟。

(9)、说起行为经济学，就不得不提丹尼尔·卡尼曼和阿莫斯·特沃斯基的“前景理论”，以及理查德·塞勒的“心理账户”，这都是描述人的非理性行为的著名理论。

(10)、每个人都可根据自己的情况，设计符合自己特点的、简单有效的“自我暗示体系”。

(11)、大自然所赋予我们的自我暗示，有着惊人的力量。

(12)、增强敏感性，潜意识更加精确地工作，使你有更强的适应能力。

(13)、而且你的自我暗示，要足够具体。研究发现：过于空泛、不够具体的自我暗示，以及大脑本身不相信的自我暗示，不仅是无效，反而会造成反效果。它反而会把问题凸显出来，让原本没那么严重的问题显得更严重。比如你反复告诉自己“我能行”“我很厉害”“我非常棒”，这是没有用的。

(14)、你认为，你要取悦别人才能在这个世界上生存，否则就不允许你生存下去。

(15)、当你和别人谈话时，注意听他们说的话和说话的方式，看看这些话能否和他的经历联系在一起。

(16)、增强敏感性，潜意识更加精确地工作，使你有更强的适应能力。

(17)、如果我们贬低自己，生活就会变得没有意义。如果我们爱自己并为自己感到骄傲，生命将会变得幸福和精彩。

(18)、许多人的生活充满了“应该”这个词，我的耳朵对这个词已经很熟悉了，每次当我听到“应该”这个词时，就像听到了钟声在我耳旁炸响。

(19)、如果项目成功了，你会得到什么回报？你会在哪里？跟什么人在一起？做什么事情？说什么话？在脑海中勾勒出这幅景象，越生动、越形象越好，最好能演绎出整段画面和情节。

(20)、我是唯一能控制自己思想的人，就像你一样，也是唯一能控制自己思想的人。

5、自我暗示能影响什么

(1)、当一个人的内心在想什么事时，他的表情会不由地模拟什么，叫做内模拟。看见漂亮的女孩，你的表情在模拟，看见优美的风景，你的表情也在模拟。

(2)、相反，听着类似于“你这笨蛋根本不成气候”这种话，即负面式暗示作用而成长起来的孩子，就会被灌输自卑感，他将容易陷入心灵的阴影，走向苦难的人生。

(3)、突然有一天，他感到自己的病痛似乎减轻了一点儿，但还不是很确定。不过事实证明，他的感觉是正确的，他的病情的的确确在一天天地持续改善，直到有一天，他真的痊愈了。身体恢复了健康，鼻子不再像从前那样天天流脓了，工作也不再像过去一样感到特别疲倦了。

(4)、有一个女孩，对自己的形象非常不自信，每天情绪都不好。有一天，妈妈买了一只发卡给她，说：别上这只发卡，可以掩盖你脸颊上的缺陷。她一看，真的是这样，自己变得好漂亮。

(5)、一个听着可以提高“自我评价”并且产生自信的话语成长起来的孩子，将会拥有美好的未来。

(6)、尤其对于自己的职业发展，错误的、有失偏颇的自我暗示会误导我们的方向。人们更需要从客观的角度，跳出熟悉的工作环境和思维方式，做科学的思考和计划。求助于专业的职业规划咨询师，从心理需求的角度深层次地挖掘你职业发展的闪亮点，让你在熟悉的工作中重新找寻发展的突破点，找寻工作激情的触发点，带着对自己负责的一生的职业发展规划上路，实现真正的自我。

(7)、在巴黎医学院的记录里，有一个例子，让我们见识到了暗示力量的惊人之处：一位老妇人经历了一次外科手术，但效果并不好，她随时都有可能死去。而她的儿子两天后才能从印度赶回来。

(8)、请聆听自己说的话，如果你听见不好听的、有局限性的话，就请换一种说话方式吧！

(9)、相反，听着类似于“你这笨蛋根本不成气候”这种话，即负面式暗示作用而成长起来的孩子，就会被灌输自卑感，他将容易陷入心灵的阴影，走向苦难的人生。

(10)、反过来，看到不好的表情、不好的风景、不好的人物、不好的绘画、不好的故事，你都在做不好的内模拟。

(11)、他未来的人生就会靠近什么。你相信什么，才能看见什么。你看见什么，才能拥抱什么。你拥抱什么，才能成为什么。你所相信的，就是你的命运……

(12)、暗示可以用来控制我们自己，也可以用来控制其他的人。如果是正面的，将促使人进步，成就将极为了不起。但如果是用在负面，它就会带来失败。

(13)、那么，医学中常常谈及的“安慰剂效应”，到底有没有效果？

(14)、2)科学角度，认为自我暗示大多是民间自发涌现的一种行为，有没有效果还需要看科学家的研究。

(15)、我们说出来的话是建设生命的基础，我们一直在说话却很少思考自己说话的方式、或说了些什么，实际上我们大部分人都喜欢说消极的话。

(16)、文字的明确明了也是好理解的。你必须很好地推敲字词，它们完全可能对潜意识有不同效果的暗示作用。

(17)、一句话反复重复，一个表情反复重复，就在你的心理潜意识中输入一个程序。因此，要养成一个良好的习惯，就要掌握这一规律，那就是不断地自我暗示，不断地重复暗示。

(18)、请记住， 我们说出去的话里蕴藏能量，这种力量来自于对生命的责任。

(19)、这些表情动作都是语言，叫肢体语言，表情语言。动作和表情语言对人有非常强烈的暗示和自我暗示的作用。微笑的表情给我们带来好的心情。让我们每天多一点微笑，那么你每天就会快乐一点。因为，微笑是一个良好的暗示。

(20)、第一个层次，即日常所说的狭义的语言文字系统的暗示和自我暗示。